resistance principle)
계속적으로 과부하가 주어지게 하기 위해서 운동부하는 주기적으로 증가되어야 한다. 단 근골격계 손상을 예방하기 위해서 운동부하의 증가는 점진적이어야 한다.
4. 운동배정의 원리(Arrangement of exercise principle)
운동의 배정에 있어서는 모든 대근육군(major muscle groups)이 포함되게
Ⅰ. 서 론
건강의 수준은 체력의 수준과 비례한다고 할 수 있기 때문에, 좋은 건강을 유지하기 위하여 높은 수준의 체력을 육성하는 것은 아주 중요한 일이다. 대부분의 사람들이 하루종일 단 한 번도 땀흘릴 만한 일들을 하지 않는 환경이 바로 현대인들의 건강위기를 불러온 가장 큰 원인으로 작용
Ⅰ. 서 론
현대 사회는 생산 방법의 기계화, 교통 기관의 발달 등으로 생활수단이 편리해져서 사람들의 운동 부족 현상이 일어나고 있다. 대부분의 사람들이 하루종일 단 한 번도 땀흘릴 만한 일들을 하지 않는 환경이 바로 현대인들의 건강위기를 불러온 가장 큰 원인으로 작용하고 있는 것이다. 우
Ⅰ. 서 론
산업화와 도시화가 가속화되면서 인체의 생활리듬이 흩트러지고 지식정보의 홍수 속에서 팽팽하게 긴장되는 생활을 함으로써 정신적, 신체적 스트레스는 날로 높아져가고 있으며, 도한 산업사회에서의 자동화, 기계화의 가속으로 인간의 생활이 편리해지고 생활의 질은 향상되었지만 대
Usually, the resting pulse pressure in healthy adults, sitting position, is about 40 mmHg.
The pulse pressure는 운동시 대략 100 mmHg까지 증가, 동시에 total peripheral resistance는 감소. 건강한 사람은 대개 10분 내로 정상으로 돌아가게 된다.
For most individuals, during exercise, the systolic pressure progressively increases while the diastolic remains about t
체력은 활기찬 일상 생활을 영위하기 위한 신체의 활동 능력인 건강 체력과 실제 운동에서 주로 필요로 하는 운동 기능 체력으로 나눈다. 건강 체력에는 심폐 지구력, 근력, 지구력, 유연성 등의 요소가 있다. 학생들은 체계적인 체력 운동으로 건강한 삶을 영위하는 데 필요한 기초 체력을 길러야 한다.
Ⅰ.들어가는 말
노인이란 흔히 평범하게 사용되는 용어이면서도 그 개념을 정확하게 정의한다는 것은 실제로 매우 어렵다. 특히 노인에 관한 개념 규정에는 특정한 국가난 사회의 정치적?경제적?문화적?사회적 배경이 고려되어야 하며, 도한 동시에 개인의 신체적?심리적?사회적 요인 등이 반드시 고
- Negotiation: (definition)
Negotiation is a process where two parties with differences which they need to resolve are trying to reach agreement through exploring for options and exchanging offers- and an agreement.
Firstly, negotiation is a process-a sequence of activities, perhaps with an underlying pattern. Secondly, we need two parties for a negotiation. Thirdly there must be differences. T
1. Introduction
1) Definition of preservation and food-spoilage micro-organisms
Food preservation is the process of treating and handling food to stop or greatly slow down spoilage (loss of quality, edibility or nutritive value) caused or accelerated by micro-organisms. Some methods, however, use benign bacteria, yeasts or fungi to add specific qualities and to preserve food (e.g., cheese, wine